健康生活 Case

大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!

浏览次数: 23
日期: 2018-03-23

最近瘦小编听到一个这样的说法

有小仙女说

大姨妈期间随便吃都不会胖的


 大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!




对此,瘦小编无语望天

你想吃就吃,这样找借口真的好吗?

大姨妈只想表示这个锅我不背


大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!



可是别人都说大姨妈期间

新陈代谢会比平时加快接近30%

吃进去就被代谢没了,怎么可能会长胖呢?




对啊对啊对啊

而且,大姨妈后体重真的有变轻耶!


大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!


新陈代谢加快30%、体重变轻又怎样?

你吃多了,该长多少肉还是多少肉!


【瘦美人扒扒扒】



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大姨妈期间吃多了照样会长肉!

不信?看下面!



大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!

1.大姨妈期间肠胃消化不好不吸收?


大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!



大姨妈对你的肠胃功能真没什么影响,消化不好那只能说明你消化系统出了问题,要不然

不管你什么期,消化和吸收功能跟平时根本没差!


2.大姨妈期间新陈代谢会加快

吃多了也不胖?


大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!


研究表明:大姨妈期间我们的新陈代谢是会加速30%左右!


大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!


而且有的妹子经期会很容易饿,就觉得这肯定跟新陈代谢有关系,觉得吃再多也会被代谢掉的!


大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!


但其实,容易饿很大一部分是因为经期体内激素波动比较大,血流失较多,

流失多人体需要的能量自然也会增多,当然容易饿!这锅新陈代谢表示不背!


大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!


至于想以新陈代谢加速的30%为由来大吃大喝的妹子,我只能说祝你好运!你新陈代谢加速个30%,也就顶多多消耗300多大卡热量。

大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!


300大卡什么概念?乐事的薯片每100g就有518大卡的热量,你多吃几片薯片就已经把加速的部分给抵消掉了,你还想借此来减肥?

所以,这新陈代谢高出的30%真没有什么用!


3.大姨妈后体重真的会变轻?


这个也是大多数妹子深信经期吃不胖的主要原因!毕竟这前后对比在那,肯定准没错啊!

大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!


然而,你真的被骗了!首先我们在经期前,由于激素原因会使体内水分滞留,子宫内膜增厚,乳房变大,所以会导致经期前体重会增加。


大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!

而你所谓的瘦了,是因为经期后激素水平有所降低,乳房缩小,子宫内膜和经血排出体外,体重当然会下降。


大姨妈来时可以放心大胆随便吃?认真你就胖啦!

但这真的不是因为你瘦了,那只是把你经期前增重的部分给恢复了而已,本质上你的体重根本没有变化!




所以说,经期吃多了照样会长肉!

想要减肥,可不能这么不节制!

但也不能为了减肥在大姨妈期间节食

这段时间,女性的身体能量流失比较大

所以要保证足够的摄入!